先週は160.31%達成!

一日8,000歩のリハビリトレーニングの達成率とか。日常の仕事の風景や、友の会の理事としての成果とか。

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11月10日(土)~16日(金)

最近、めっきり寒くなってきましたね。筋肉の強張りからか、歩き方が不格好になります。リハビリへのモチベーションも低下。これを糺す為、長距離ウォーキングを実行。20キロ。2万7千歩の達成。仕事は先週もフル稼働。金曜日のランチは、会社負担で同僚と外食。

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11月11日(日)長距離ウォーク。

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11月15日(木)事務局→仕事

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同僚とランチは四川の激辛料理。

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